また毎度の便秘モードが発動してるので(今日は3日目😂)
いくつかある解消法(買って解決、摂取編)をご紹介～👯♂️（笑）
今回は市販やネットで買える解消品
まずは酵素粉末！
これはQoo10で知って買うようになった酵素粉末😀
味はチェリー、トロピカル、チョコの3つあって、どれも美味しい✨個人的にはアメリカンチェリーが好きなので、チェリーがお気に入り🍒トロピカルは飲んでる子に何回かもらったんだけど、一番飲み易いかな🍍水で溶かしてジュース感覚で飲める感じ🎵チョコ味は、個人的にチョコはもっと甘いのが好みだから🍫（笑）これを買うならチョコ買うな～とか思ってしまった😂😂😂
一応、原材料を日本語にすると右上の画像みたい🙄やっぱり韓国でも穀物系の酵素、大麦、真菌、フラクトオリゴ糖あたりは便秘解消の鍵を握ってるんだね😎😎
これを飲むと穏やかに排便可能◎私の場合は、食べ過ぎてるときにこれ摂取するとガスがすごい（笑）※食事中の方いたらごめんなさい🙏🙏個人の感想でけど、初めて飲むときは予定のないお休みを推奨します🎐 早い方は30分くらいで効果出るみたい←うちのスタッフ※元々快便
そして噛んでもオッケーな錠剤！
日本のお家の救急箱に必ず入ってる３選と言えば…正露丸とオロナインとこちら！！！！！！
家族でシェア出来るあたりがコスパ的にも良いし、何より昔からある安心感🎈🎈🎈🎈
整腸剤って色々あると思うんだけど、これ水なしでぼりぼり噛んで飲むことも可能って知ってた??おなか下したときとかも、飲んだらさらに華厳の滝みたいになるんじゃ…😨😨と思うかもだけど、整腸剤て正常に整える作用もあるから✨ラッパのマーク🎺が不在の時には代用できるよ◎
ビオフェルミンも穏やかに効く感じで体に負担かけないし、長期的に便秘と向き合う私には心の友です🥰🥰
ラストは味わうドリンクタイプ！
実は最近デビューしたばかりなんだけど（笑）飲むタイプのヨーグルト😋😋これ、個人差あるかもですが、便秘解消目的に飲むなら断然《夜、食中、あるいは食後》がおすすめ✨✨
ヨーグルトって朝忙しい人とか、ビーガンの人とか、意識高い系の人が食べると思うんだけど、その人たちが快便です🤗🤗っていうのは朝ご飯をしっかりとれていることが関係してると思う😗←個人の見解
もちろん、腸を動かすサポートをヨーグルトがしてると思うよ??便秘で悩んでるなら効果を最大限に発揮するのは夜だと感じたんだよね🎀なので是非、試していただきたい！！ちなみに私はR-１が一番相性が良かった🤗💛ちな3つの中では一番効果が早かったです🙂
追記 砂糖って大抵のことにおいて敵側だから(私にとっては)
自分が無理のない範囲で避けれるなら、なるべく省けると色々な効果に近道だと思います🥺🥺🥺知らんけど。それが出来たらやってるけど。。。
とゆう感じで3つほどご紹介してみました🥰 あくまでこれが中心ではなく食事と+αでお試し下さい😊😊
みなさんはの解消法も教えてくれたら嬉しいです！！可能でしたら是非コメント等お願いします✨✨
 | 【指定医薬部外品】新ビオフェルミンS錠 540錠 ビオフェルミン 整腸剤 錠剤 乳酸菌 ビフィズス菌 整腸薬 便秘薬 軟便 腹部膨満感 送料無料 当日発送可 価格:2,350円 |
