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意識強化ブランチ(;´∀`)

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健康
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今週もアッとゆう間に日曜日😂😂夜更かししたけど、久しぶりにゆっくり寝れて嬉しい✨

天気はどんよりだけどすぐに雨降るわけでは無さそうだから、洗濯物も干したぜ😎暑さは変わらないからすぐ乾きそうだね🎵

今日は余り物とたま意識高いチキン()をメインに朝兼昼ご飯!(^^)!

ブランチ
わー私には新鮮すぎる栄養バランスよさげな献立◎お米は白米+黒米+雑穀。以外にお米は雑穀系がスコ。

作り方紹介したもやしときゅうりの中華風胡麻和えもいるよ!気になる方は前記事チェックしてみてくださ~い🎵

リンク貼っておきますッ⇒ ◇夏の簡単冷やし料理◇

今回食べてるチキンはローソンで買ったものだよ✨味が好みで買うとき大体これ😋

さぁみんな大好き成分表示☆とりあえず見てみましょ!

チキン成分表
国産明記に惹かれがちな大衆の一人です(笑)

トマトとチーズってもはやハズレることある??アイスでもいけるわ😊😶😑😐いや、無理か😅

タンパク質取れるのありがたいですよ~私の生活にはない栄養素だからね!(笑)糖質脂質以外中々摂取できんのよな~😗😗

今日も蒸し暑いけど少し外出するかな~🤔⇒絶賛冷房の効いた快適空間にて。

部屋で好きなことだらだらしたい気持ちと格闘中…快適すぎて困る…(・´з`・)

快適空間の実態は↓↓科学の進歩にあり↓↓

◇風が気持ち過ぎて部屋から出れない民。。

◇衣類だけじゃなく人にも快適空間すぎる件


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